抚州新闻网

您现在的位置: 首页 > 彩妆 > 正文内容

月经期间吃什么好排毒 -

来源:抚州新闻网   时间: 2020-01-09

导语:月经期间是排毒的好时机,女性从月经第3天开始,体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素,让血液由酸性向弱碱性转变,帮身体有效排毒。如果月经期间吃些利于排毒的食物对于身体而言是非常健康的,经期除了排毒排污血,五脏的毒素也可以通过经期排除,那么月经期间吃什么好排毒?月经期间利于排毒的食物有哪些呢?


月经期间排毒多食用黑色食物有利于排出体内毒素

月经期间排毒可以适当的吃点甜食,可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆安徽哪家医院治癫痫,这样治效果好的吃甜食了,因为会胖的。月经期容易腰痛、食欲不好,这时要多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。月经期间多喝温水、多上厕所,更利于排除体内多余的垃圾,而且多喝水还可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜,保证营养均衡。

月经期肾脏发挥排毒最大作用,注意保暖,不要着凉,别吃生冷的东西,黑色的东西大多是利于排毒的,月经时多吃黑色的东西,比如说黑木耳,海带,黑米,黑芝麻,黑香菇也是是非常好的。一般银川治疗癫痫哪里好情况可以吃些理气、祛瘀的药物,如八珍益母丸,益母草颗粒等。

经期后以补血养阴为主,促进体内“阴”的力量的聚集,阴血充足了,就可以为下一次月经做好准备。可以适当进补,月经过后多吃些比如何首乌滋补肝阴,当归活血养血,阿胶滋阴养血,这些滋补品可以适当加入食物中煲汤或者做菜;但是从西医贫血的角度来说,其实这不是贫血,不需要补血。

月经期间吃什么好排毒?除了上述内容以外,月经期间吃,红豆,红糖,姜,玫瑰花茶,红枣,黑枣,荔枝,红糖将水,鸡蛋,酒酿蛋,黑郑州市治疗癫痫病好的专家木耳,核桃,山楂,等等,都是帮助月经期排除脏血毒素的食物。

相关推荐

四川癫娴病哪家医院好8, 68); line-">

免责声明:本文部分图片选取自网络,如侵权请联系删除,联系邮箱kf@tianqi.com

推荐阅读
本类最新

© xinwen.ystie.com  抚州新闻网    版权所有  京ICP备12007688号