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做沙枣玉米窝头的方法和技巧

来源:栀子新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

小麦粉(50克)、鸡蛋(10克)、玉米面(30克)、沙枣(25克)

辅料:

白糖(8克)、金瓜(30克)、蜂蜜(5克)、酵母(3克)

颠痫病那个医院看的好ong>做法步骤:

1、材料准备。

2、金瓜去皮切小块,沙枣洗净沥干,放入蒸锅,蒸15分钟至熟。

3、蒸熟后取出放凉,金瓜用勺子按压成泥。沙枣掰开去核,加入5g蜂蜜拌匀成馅备用。

4、小麦粉、玉米面、白糖、酵母称好克数后倒入盆中癫疯病治的好吗,倒入打散的鸡蛋和金瓜泥。

5、加水和成面团。

6、和好的窝头面团分成四份,取一份搓圆压扁。

7、放入沙枣馅。

8、包好封口,从上至下搓成塔形成品;

9、放入蒸架饧15分钟后,上锅蒸制15分吃龙虾会引发癫痫病吗钟即可。

小麦粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;癫痫病治疗要花多少钱具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与苋菜、生菜、香椿搭配;与茶叶、糖精、地瓜相克,同食可能会引起不适;

玉米面的热量(卡路里)340千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

沙枣具有清热凉血、收敛止痛、治烧烫伤等功效;

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