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连小孩都抢着吃的药膳鸡汤做法步骤

来源:栀子新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡母(一只)、党参(100克)、沙参(20克)、当归(50克)、黄芪(20克)、茯苓(10克)、百合(30克)、薏仁(20克)、莲米(30克)、山药(10克)、红枣(30克)、枸杞(20克)、肉桂(20克)

做法步骤:

1、鸡母下锅焯水。

2、把所有配料洗净加水放进炖锅里(红枣,枸杞,干桂圆暂时不放)。<湖北哪家医院治小孩癫痫好/p>

3、把焯水后的鸡母放进锅里文火炖90分钟。

4、加入干桂圆再炖30分钟。

5、加入红枣,枸杞闷5分钟即可。

6、什么调料都不放,就吃食材本身的味道。

党参的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与蛤蚧、麦冬、白术搭配;与藜芦相克,同食可能会引起不适;

沙参的热量(卡路里)82千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C丙戉酸钠缓释片什么时候可停药,富含钙,富含磷,富含膳食纤维;

当归可与桂圆肉、益母草、桂圆搭配;

黄芪具有益气固表、利水消肿、脱毒等功效;与杏仁相克,同食可能会引起不适;

茯苓的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;可与腰果、益母草搭配;

百合的热量(卡路里)166千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和黑龙江治癫痫的医院是哪家脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜等功效;可与竹荪、枸杞子、鸡蛋搭配;与羊肉、猪肉、排骨相克,同食可能会引起不适;

薏仁的热量(卡路里)357千卡;可与香菇、杨桃、粳米搭配;与海带相克,同食可能会引起不适;

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与面条、枣(鲜)、玉米面搭配;与黄瓜、胡萝卜、鹿肉相克,同食可能会引起不适;

<渭南哪个医院治癫痫有经验p>红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与白菜、薏米、栗子搭配;与葱、虾、银鱼相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与青蟹、羊排、山楂搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

肉桂的热量(卡路里)199千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与蜂蜜、猪肚、鸡肝搭配;

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