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花式炒饭怎么做

来源:栀子新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

米饭(二两)、盐(一勺)

辅料:济南哪个癫痫病医院

玉米(适量)、青椒(少许)、胡萝卜(适量)、火腿肠(适量)、小番茄(少许)、孜然(少许)

做法步骤:

<北京的军海中医医院怎么样p>1、准备材料,将小番茄,火腿肠,青椒,胡萝卜切成丁,玉米刨粒。

2、热油锅,等待油热后先将玉米粒翻滚下,倒入其余的火腿肠、胡萝卜、青椒、小番茄炒30秒。

3、再将米饭一看癫痫病济南哪家医院效果好起拌入,加盐及孜然搅拌后即可!。

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜武汉治疗癫痫病医院在哪相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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