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口蘑炒牛肚的做法文字

来源:栀子新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

牛肚(适量)、口蘑(适量)

辅料:长沙癫痫治疗排名好的医院>

青蒜(1棵)、酱油(适量)

做法步骤:

1、卤好的牛肚丝。

2、青蒜洗净切段。

3、口蘑切片。

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4、锅里烧开水焯一下口蘑。

5、锅里热油加入牛肚丝翻炒。

6、继续加入口蘑翻炒。

7、加入酱油烧入味。

8、最后加入青蒜段翻炒至熟即可。

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牛肚的热量(卡路里)72千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与大白菜、白菜搭配;与赤小豆相克,同食可能会引起不适;

癫痫病应该怎么治疗比较好的热量(卡路里)242千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与冬瓜搭配;与味精相克,同食可能会引起不适;

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