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最正宗龙虾披萨的做法

来源:栀子新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

蟹肉棒(1根)、芦笋(3根)、波士顿龙虾(1个)、培根(2片)、蘑菇(2个)

辅料:

酵母(3克)、高粉(200克)、白糖(10克)、盐(2克)、黄油(15克)、马苏里拉芝士(150克)、披萨酱(适量)、无盐黄油(少许)南京癫痫病治疗医院,这里比较正规、披萨草(适量)、洋葱(1个)

做法步骤:

1、除黄油外的材料都放入面包机桶里开始和面。

2、和成团后加入黄油粒继续和成光滑面团。

3、再启动发酵程序发酵至两倍大。

4、取出发酵后的压扁排气后松弛一会,再擀开成长方形状,用手指把四边捏高点。

5、把饼胚放入烤盘里,在中间扎上小孔。北京看癫痫病正规的医院p>

6、放入预热好的烤箱180度烤10分钟左右。

7、龙虾对半切开取出泥肠后加点白葡萄酒、蒜盐、黑胡椒碎(材料之外)腌制一会。

8、锅中加入适量的黄油,放入洋葱、蘑菇片翻炒。

9、这是准备好的配料:芦笋、玉米粒提前焯水、蟹肉棒、培根切小、。

10、把配料均匀的铺在饼胚上。

11、撒上适量马苏里拉芝士和披萨草,放入烤箱190癫痫为什么发作度烤10分钟。

12、取出后放上龙虾,在龙虾的中间放上少许马苏里拉芝士。

13、再放入烤箱190度烤5分钟左右即可。

芦笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、清热利尿、促进胎儿大脑发育等功效;可与猪肉、冬瓜、海参搭配;与西葫芦、瓠瓜、羊肉相克,同食可能会引起不适;

抽疯病是怎么回事rong>培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与火腿、豌豆、鲫鱼搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

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