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家庭西蓝花梗黑木耳的做法步骤

来源:栀子新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

西兰花梗(1个)、猪里脊肉(1两)、水发黑木患有癫痫病7年,请问要怎么治疗癫痫呢耳(2两)

辅料:

盐(3克)、鸡精(2克)

做法步骤:石家庄癫痫哪个医院最好p>

1、西蓝花梗切片,盐开水中焯一下,里脊肉切片,黑木耳洗净,红椒切丝。

2、坐锅热油,炒里脊肉和红椒丝断生。

3、下黑木耳同炒,加盐睡不好晚上总醒怎么办调味。

4、下西蓝花梗同炒。

5、加入鸡精炒匀即可。

猪里脊肉的热量(卡路里)331千卡;有利永州专治癫痫病医院?:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与菜花、蒜、大蒜搭配;与香菜、黄豆、杏仁相克,同食可能会引起不适;

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