栀子新文科普网

您现在的位置: 首页 > 查究 > 正文内容

超级好吃笔管鱼烩意粉做法

来源:栀子新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

笔管鱼(500克)、意大利通心粉(一袋(500克))

<荆门癫痫病医院有哪些p>辅料:

番茄沙司(2勺)、辣椒丁(适量)、圆葱丁(适量)、盐,鸡精,黑胡椒粉(适量)、韩国辣椒酱(适量)

做法步骤:全国比较好癫痫病医院trong>

1、准备原材料。笔管鱼切丝,姜蒜切末,圆葱,辣椒切丁。汁的调法是番茄沙司和辣椒酱和适量凉开水。

2、将意粉用水煮10分钟,之间不停翻滚,中间加三次凉水。

青海#!专业癫痫医院

3、油下锅,三分热放姜。

4、放圆葱,十三香,炒至出香。

5、放入笔管鱼丝 炒香。

6、加入兑好的汁 烧开。

7、加入通心粉嘉峪关治疗癫娴的医院,翻炒几次,使得入味。最后上盘 。。。哈哈 味道很棒哦。

笔管鱼的热量(卡路里)83千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

© xinwen.ystie.com  栀子新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号