栀子新文科普网

您现在的位置: 首页 > 生活 > 正文内容

懒人的4大瘦身小技巧

来源:栀子新文科普网   时间: 2021-09-14

对于各位爱美的jms来说,减肥是一项意志和精神的长期考验,有没有经济实惠又有成效的减肥方法呢?

<癫痫会不会遗传p>适中的睡眠

睡眠是最经济实惠的减肥方法,因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题,还能大量节约钱财,因为睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。

儿童癫痫病哪里治疗最好国睡眠医学会的发言人,科罗拉多州医生罗恩。克莱默表示,睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。睡眠不足或过多也可能导致肥胖。每天睡眠不足6小时的人中33%肥胖。每天睡眠9小时或更多的人中26%为肥胖。治癫痫病需要多少钱呢睡眠时间适中的人则“最苗条”,肥胖比例为22%。

女性更需要睡眠

女性睡眠不足不仅会影响到其体形,而且会导致心血管疾病、抑郁症和各种心理疾病的高发。据美国哈尔滨哪有癫痫医院北卡罗来纳州杜克大学的调查结果显示,与男性相比,女性为了健康更需要充足的睡眠。同时,还有一项研究结论称,睡眠不足还会促使人出现以下“症状”抑郁、富有攻击性和易过敏等。

推荐阅读
本类最新

© xinwen.ystie.com  栀子新文科普网    版权所有  京ICP备12007688号