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甜甜圈-面包机简单版

来源:栀子新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

高筋面粉(180克)、水(95克)、黄油(18克)、糖粉(25克)、鸡蛋液(25克)、奶粉(6克)、盐(3克)、酵母(1小勺)、食用油(适量)、糖粉(适量)

做法步骤:

1、黄油室温软化一下,加入糖粉,盐,放入面包机。

2、鸡蛋,奶粉和面粉加进面包机。

3、酵母加入温水(原料里的水量)倒进面包机。五个月孩子癫娴有哪些临床表现p>

4、所需原料都加进去,按上和面键。

5、和面发酵一起按,直到面包机叫就行。

6、取出排气,揉捏一会,用保鲜袋包起来,静置15分钟。

7、用擀面杖擀成1.1cm厚度,再静置10分钟,就在保鲜袋内擀平。

8、把保鲜袋撕开,用甜甜圈模压出来。

9、中间的洞洞扒出来,一共可以做10个甜甜圈,还剩两个洞洞圆点。

10、做好的甜甜圈放在密闭的容器内如微波炉,再放上一杯热水,二次发酵40分钟,会稍微涨大一点。

1突发癫痫急救方法1、起油锅开炸,冷油就可以下锅了,会膨胀。

12、要一直翻面,还要把油锅离炉火一会,让锅降温,不然一会就焦了。

13、最后撒上糖粉就更好吃了,本身是不太甜的,所以不要减糖量。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油羊得了羊癫疯有什么怎么治症状g>的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;可与甘蔗、桃、黑豆搭配;与鸡蛋、枣、菠萝相克,同食可能会引起不适;

临汾癫痫病医院,癫痫能治好吗热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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