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家常红烧鲅鱼简单步骤

来源:栀子新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鲅鱼(4条)

辅料:

食用油(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、衢州癫痫病如何才能治疗料酒(适量)、花椒粉(适量)、干红辣椒(适量)、八角(适量)、桂皮(适量)、香叶(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、鲅鱼去内脏洗净,在身上划几刀,撒些盐腌一会。黑龙江哪家医院治癫痫治得好>

2、姜蒜切片,葱切小段,八角、香叶、干红辣椒丝。

3、在鱼的身上拍少许面粉。

4、热油锅,放入鲅鱼。

5、煎至两面金黄。

6、放入步骤2中所有调料炒香。

7、倒入适量癫痫病很难治疗,患上了癫痫病需要怎么治疗呢?料酒。

8、放入适量的花椒粉。

9、倒入酱油。

10、再放入白糖和醋炒匀。

11、放入清水,与鱼齐平即可。

12、盖盖,炖至汤汁粘稠,放入适量盐炒匀。

13、再放如何控制癫痫病入鸡精调味即可出锅。

鲅鱼的热量(卡路里)121千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有止咳平喘、补气、抗衰老等功效;可与豆腐搭配;与牛肝相克,同食可能会引起不适;

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