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怎么做蒜香藕片简单又好吃

来源:栀子新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

藕(一小段)、大蒜(适量)、青辣椒(一个)、盐(适量)、白糖(适量)、鸡精(适量)、香醋(适量)、味极鲜(适量)

做法步骤:

1、藕洗净切片。

2、将切好的藕片焯水。

3、放入癫痫主要检查什么?切好的青椒,蒜末,味极鲜酱油,香醋,盐,糖,鸡精,辣椒油。

4、搅拌均匀就可以吃啦!。

的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与虾米、黄鳝、皮皮虾搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:新乡治疗癫痫哪家医院靠谱低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、粳米、莴笋搭配;与鸡胸肉、芒果、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

青辣椒的热量(卡路里)44千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与紫甘蓝、黑木耳、猪肝搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克北京市有治颠痫的专业医院吗,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

香醋的热量(卡路里)91千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与桑葚、姜、土豆搭配;与莼菜、冬瓜、四季豆相克,同食可能会引起不适;

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