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初学者咖喱鸡翅的做法

来源:栀子新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

鸡翅(6个)、马铃薯(2个)、胡萝卜(1条)

辅料:

牛奶(450毫升)、印度黄咖喱(3匙)、干辣椒(2个)

河北癫痫医院排行榜法步骤:

1、鸡翅提前一天腌制用一勺料酒、一勺五香粉、一勺辣粉、盐少许、味精少许、一勺糖、三勺蒜味炸粉腌制!。

2、把鸡翅过油炸下~不需要炸熟,等下还要焖呢。

3、在炸鸡翅的同时,把胡萝卜切片。

4、把马铃薯切块。

5、鸡翅炸至微微金黄色就可以捞出黄冈癫痫病医院好吗备用。

6、热油锅加入干辣椒煸香,然后放入鸡翅马铃薯、胡萝卜,翻炒。

7、胡萝卜炒到微微金黄,加入水,末过食材…。

8、待水快干时,加入牛奶。也是末过食材…。

9、等到汤汁快收干,把提前准备的太bai粉兑水。倒入芶欠。就可以出锅了!。

鸡翅拉萨看癫痫哪家好ong>的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、菊花、糯米相克,同食可能会引起不适;

马铃薯的热量(卡路里)62千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿卡马西平治疗癫痫病效果怎么样等功效;可与醋、牛里脊、牛腩搭配;与樱桃番茄、石榴、柿子相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与羊排、鳕鱼、莴笋搭配;与茄子、茼蒿、水萝卜相克,同食可能会引起不适;

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