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培根金针菇卷怎么做

来源:栀子新文科普网   时间: 2021-09-14

主料:

培根(4片)、金针菇(100克)

辅料:

怎么治好癫痫病呢牙签(10个)、食用油(适量)

做法步骤:

1、准备材料。

2、整条培根切成三半备用。

3、生的金针菇放在培根中间。

4、用三邢台靠谱癫痫病医院,这招绝了分之一长的培根裹适量金针菇做成卷状,用牙签固定。

5、固定好的培根卷等待入锅。

6、电饼铛中放入油(少许),锅热后放入,然后翻煎做好的培根卷。其间不用放其他任何调料。

7、两面煎熟后出锅,配上煎馒头。癫痫医院铜陵哪家好,治疗靠谱吗

8、开吃。

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与猪肝、豆腐、鸡肉搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;

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